Talvez o maior desafio da sua vida não seja aquilo que acontece com você, mas a forma como você aprendeu a interpretar o que acontece. Na Psicologia, chamamos isso de crenças centrais: ideias profundas que construímos sobre nós mesmos ao longo da vida e que passam a funcionar como lentes pelas quais enxergamos o mundo.

Nesta terça-feira (14/07), às 19h, o Auticast Podcast recebe o psicólogo e neuropsicólogo Jaque Jones Costa para um bate-papo sobre um tema que desperta curiosidade e pode trazer inúmeros benefícios para a saúde mental: o relaxamento induzido.